Gut schlafen in der Sommerhitze

Zugegeben: ganz so heiß ist es momentan nicht mehr, aber wer weiß…. Karin Hertzer jedenfalls befasst sich auf ihrem Blog warmup-cooldownmit den beiden Enden unpassender Wärme im physikalischen Sinn und dem, wie wir als Menschen darauf reagieren: mit Schwitzen und Frieren. Eigentlich ist Karin Hertzer ja die Expertin fürs Frieren, und das liegt in unseren Breiten normalerweise nahe. Doch spätestens in diesem heißen Sommer stellte sich heraus, dass auch das Gegenstück Hitze gewisse Tricks erfordert.

Was es speziell beim Schlaf mit der äußeren Hitze auf sich hat, haben wir kürzlich besprochen. Das Interview finden Sie hier.

Ein Gedanke zu “Gut schlafen in der Sommerhitze

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